Los alimentos que no suelen estar procesados como la fruta o las verduras que son de temporada son un ejemplo básico para realizar una compra más económica y saludable, según ha destacado el director de IntraObes, Miguel Ángel Escartí, que además ha subrayado que es necesario dedicar “tiempo a la cesta de la compra para [...] 
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Como bien sabeis, nuestro organismo pierde cantidad de agua en forma de sudor al hacer una actividad física pero si esta actividad física va a ser algo larga el organismo empezará a perder también sales minerales. Por este motivo no es suficiente tomar únicamente agua cuando hacemos actividades físicas que requieren un esfuerzo continuado, se [...]
Se ha hablado y se habla mucho sobre las propiedades del huevo y comoafecta su ingesta a nuestro cuerpo. Si bien es cierto que cantidades elevadas al día (más de dos huevos diarios) provoncan exceso de grasas saturadas y un considerable aumento del colesterol, el huevo no frito es un alimento rico en proteinas y [...]
Ante todo es importante decir que no hay alimentos para adelgazar, pero sí que existen muchos que nos ayuden a realizar una buena dieta de adelgazamiento. En nuestro blog intentaremos hablar siempre de este tipo de alimentos, dónde conseguirlos y de las mejores maneras de prepaparlos para nuestras recetas especiales de dieta. Si queremos adelgazar [...]
Hay muchos alimentos que “desintoxican” a nuestro organismo, a este tipo de alimentos asociamos normalmente el adjetivo de “limpiadores” del cuerpo. Es importe saber que tipo de alimentos son los más adecuados para limpiar nuestro sistema de organismos bacterianos externos. Este tipo de alimentos, como ahora la alcachofa, no contribuyen directamente a la mejora de [...]